La Ve.N.I.Ce. Immobiliare Cera srl offre il massimo appoggio a tutti i propri clienti che soggiornano nei suoi appartamenti turistici consigliando sempre solo le migliori soluzioni ed aziende della città di Venezia.

Se vuoi completare il tuo soggiorno a Venezia con un sano allenamento in una palestra all’avanguardia  (Tecnogym) o semplicemente un corso divertente di zumba non esitare a chiedere informazioni al front desk o alla hostess che vi accompagna all’appartamento.

Sala attrezzi

Benessere al top!

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completamente accessoriata
per un benessere al 100%
in una delle zone più
suggestive di Venezia!

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Corsi Fitness

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G. Toning

G. Toning è un programma esclusivo del Club Delfino. Creato nel corso di 2 anni, G. Toning è una lezione di fitness ad alto impatto. Gli esercizi vengono accompagnati da svariate musiche, diverse tra loro. Lo scopo è il condizionamento muscolare insieme all’allenamento cardiovascolare portato alla soglia anaerobica. La lezione inizia con un riscaldamento accelerato, continua nel cuore della sessione con 45-50 minuti di allenamento per tutti i distretti muscolari e termina con il defaticamento. Prima di iniziare G. Toning è consigliato svolgere qualche seduta di un programma preparatorio (ad esempio zumba, zumba toning, energy, cx worx).
G. Toning nasce da anni di esperienza nel mondo del fitness ed è in continua evoluzione: non ti annoierai e alla fine della sessione ti sentirai in forma come non mai! Garantito!

The CoreBar

Corebar è una delle più moderne e complete attività di fitness che esista oggi: Intensa, esplosiva, energica, bilanciata e divertente. Tu e una barra. Si, una barra da 1Kg che diventa tua compagna per 55 minuti di allenamento.

The Corebar è questo!

Cardio, tonificazione, equilibrio, relax! Tutto grazie all’aiuto di una barra piegata che ti porterà a un livello di allenamento che mai avresti pensato di raggiungere. E’ un allenamento specifico per addominali, glutei e gambe con integrazione di esercizi per tutti gli altri distretti muscolari.

La barra viene usata per mantenere in modo rigoroso l’equilibrio della colonna vertebrale, nonostante i movimenti multi-planal complessi che, invece, sono basati sul ritmo della musica.

Les Mills

Les Mills: Per Un Pianeta Più In Forma

I programmi di fitness di gruppo di LES MILLS™ influenzano positivamente la vita di milioni di persone in 15,000 club di 80 paesi del mondo. La nostra missione è quella di creare un pianeta dove le persone raggiungano uno stato di forma migliore, un allenamento dopo l’altro. Ogni giorno sfidiamo i partecipanti a mettere da parte tutto quello che li circonda per lasciarsi travolgere da un’ora di una delle classi di gruppo più popolari al mondo.

Zumba

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

(fonte: Wikipedia)

WTA

Il Functional Training si basa su:

  • consapevolezza e costante controllo della postura di tutti i segmenti ossei e delle articolazioni durante ogni movimento;
  • esecuzione di ogni movimento in catena cinetica e massima sinergia muscolare;
  • coinvolgimento dei tre piani di movimento nello spazio (frontale, sagittale, trasversale);
  • stimolazione dei recettori propriocettivi (riducendo la base di appoggio o utilizzandone una instabile);
  • rinforzo della cintura addominale profonda (trasverso e obliquo interno) e dei paravertebrali, che costituiscono il cosiddetto Core, fondamentali nella gestione delle catene muscolari fungendo da congiunzione tra arti inferiori e superiori;
  • allenamento dei muscoli addominali in rotazione che è la loro funzione dinamica principale;
  • ricerca della reattività considerata come reazione immediata ad un evento improvviso.

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Fluiball

FLUIBALL ® è la palla speciale della linea FLUITRAINING ®.

Non la classica palla medica, ma una palla gonfiabile contenente una certa quantità di liquido al suo interno, disponibile in varie versioni che si differenziano l’una dall’altra per peso e dimensioni. Il peso è determinato dalla quantità di liquido presente all’interno di FLUIBALL ®, che comunque non supera mai il 55% del volume interno della palla.

Con FLUIBALL ® è possibile eseguire un allenamento dinamico di prevenzione e potenziamento per arti inferiori, arti superiori e zona core con la possibilità di effettuare lanci e prese.

Kangoo Jumps

KANGOO JUMPS

I Kangoo Jumps sono stati inventati con l’unico intento di associare lo sport e il benessere al divertimento, senza sentire il peso della fatica che, oltre a produrre stress fisico ed emotivo, non permette di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata!

Sono l’innovazione più sorprendente presente nel mondo del fitness e del jogging, un prodotto rivoluzionario che permette di vivere l’attività fisica con incessante allegria, apportando immediati ed evidenti benefici al corpo e alla mente!!!!

Una volta indossate è impossibile non appassionarsi a queste scarpe con le quali è possibile fare di tutto: correre, saltare, ballare, fare aerobica…. Insomma, restare o ritornare in forma diventa veramente un gioco!

È consigliato proprio per tutti: per grandi e piccoli, per coloro che amano lo sport o per chi è pigro,  per gli anziani e persino per coloro che soffrono di dolori alla schiena e alle articolazioni, ma che non vorrebbero abbandonare l’allenamento fisico…